Faixa Laranja

Faixa Laranja

1. Vocabulário básico
Jigoro Kano = Pai do Judô.
Sensei = Professor.
Judô = Caminho Suave.
Judogi = Kimono (Uniforme do Judô).
Obi = Faixa.
Dojô = Área de treinamento.
Sodê = Manga.
Eri = Gola.

1.1. Contar de 1 a 10
Iti-Ni-San-Shi-Go-Roku-Shiti-Rati-Kyu-Dyu

2. Ukemi (Amortecimento de Quedas)
Ushiro - ukemi = Amortecimento de queda de costas.
Yoko - ukemi = Amortecimento de queda de lado.
Mae - ukemi = Amortecimento de queda de frente.
Zempô Kaiten - ukemi = Queda com giro frontal.

3. Nage-Waza (Técnicas de projeção)

Ashi-waza (Técnicas de pé ou perna)	Te-waza (Técnicas de braço)	Koshi-waza (técnicas de quadril)
O-soto-gari	Ippon-seoi-nage	O-goshi
De-ashi-barai	Morote-seoi-nage	Koshi-guruma
O-uchi-gari	Tai-otoshi	Uki-goshi
Ko-uti-gari
Sassae-tsuri-komi-ashi

4. Katame-Waza (Técnicas de domínio de solo)
Hon-kesa-gatame
Yoko-shiro-gatame
Kami-shiho-gatame
Kuzure-kesa-gatame
Makura-kesa-gatame
Kata-gatame

5. Renraku-henka-waza (Ataque combinado)
O-uti-gari / Ko-uti-gari
Sassae-tsuri-komi-ashi / O-soto-gari
O-uti-gari / Tai- otoshi

6. Parte-Kaeshi-waza (Contra ataque)
Koshi-guruma/O-goshi
De-ashi-harai/De-ashi-harai